诱人的百合大枣杏仁羹怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

红枣 ：20颗
百合 ：15
杏仁 ：15

辅料

燕麦片 ：30
糯米 ：50
小麦胚芽 ：30

具体步骤

1.按所需用量备好原材料

2.杏仁和百合我都用的干品，提前1小时用清水泡上

3.燕麦片和糯米淘洗干净，锅中加约2000毫升的水，温水下入所以食材

4.大火煮开后小火慢慢煲煮大约40分钟，煮到汤羹粘稠

5.下入小麦胚芽

6.搅拌均匀煮开即关火

烹饪技巧

1、杏仁和百合的量都不易太多，15克即可。2、小麦胚芽加入后不要久煮，煮开即关火，以最大限度的保留胚芽里的营养。