自制百合大枣杏仁羹怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

糯米 ：150
百合 ：20
杏仁 ：30

辅料

紫薯果脯 ：20
红枣 ：适量

具体步骤

1.杏仁剥去红衣备用。

2.紫薯果脯切成小块。

3.瓦煲中冷水加入百合红枣杏片，大火烧开。

4.糯米提前泡好，滤过水份后放冰箱冷冻。

5.加入煮沸后的瓦煲中，热胀冷缩的温度变化会让糯米很快煮得软糯。

6.快离火时倒入切好的紫薯块。

7.稍后即食。

烹饪技巧

风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。