孜然牛腰怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时

孜然牛腰被很多男性所推崇，其原因不但在于这道菜香味扑鼻，滋味美妙，肉香浓郁，适合下饭，更是因为牛腰能够治肾亏，治体虚，对腰疼的人也很有好处，对男性更是能防阳痿，补精气，是上好的补品。牛腰虽好，但是不能多吃，因为其中含有很多的胆固醇。

主料

牛腰 ：600g

辅料

洋葱 ：适量
孜然 ：适量
大葱 ：适量
蒜黄 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量
大蒜 ：适量

具体步骤

1.洗净

2.切小片片

3.牛腰焯水去腥

4.沥干备用

5.主料备好

6.下配料煸炒

7.放主料大火翻炒，加各种调味料，出锅放孜然

8.好男人食谱出来了

烹饪技巧

多做几次就好了哈哈。