准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
虾仁 :
10两 锅巴 :
数片 香菇 :
3朵笋丁 :
适量青豆仁 :
适量胡萝卜丁 :
2大匙蛋白 :
1/2个 辅料
盐 :
少许 具体步骤
1. 虾仁抽去肠泥、用盐抓洗,洗净、拭干水分,腌少许蛋白、太白粉。
2. 锅巴切块状,入油锅中以大火炸酥脆,取出铺地盘底。
3. 香菇泡软、切小丁,笋丁、青豆仁、胡萝卜丁先煮熟。
4. 起油锅,油烧至七分热,入虾仁过油取出。留油2大匙炒香菇丁、青豆仁、胡萝卜丁、笋丁,加入调味料烧开,再倒入虾仁炒匀,最后淋在炸好的锅巴上即成。