健康美食无花果瘦肉炖鲨鱼骨怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时50分钟

主料

海带 ：适量
花生 ：适量
鲨鱼骨 ：适量
瘦肉 ：300

辅料

蜜枣 ：2粒
陈皮 ：适量
姜 ：适量

具体步骤

海带浸泡发透后，清洗干净，切片。花生洗干净备用。

鲨鱼骨洗干净放入锅内，加姜焯水。

瘦肉焯去血水备用。

锅内放入处理好的材料，加入适量的水。

加两粒蜜枣。

加上花生大火烧开转文火煲2个小时。

加入适量的盐调味饮用~