健康美食紫菜丝瓜瘦肉汤怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

丝瓜 ：350
瘦肉 ：100

辅料

白砂糖 ：适量
清水 ：适量
橄榄葵花籽油 ：适量
天津冬菜 ：适量
鸡粉 ：适量
紫菜 ：4
精盐 ：适量
芝麻油 ：适量
胡椒粉 ：适量
生粉 ：适量

具体步骤

1.食材：紫菜、丝瓜和瘦肉。

2.瘦肉洗净，切片。

3.放入碗中，加入适量的鸡粉、生粉、砂糖、胡椒粉、麻油和清水拌匀，腌制30分钟。

4.丝瓜洗净，去皮，切块。

5.紫菜洗净，沥干，待用。

6.预先煮好的猪骨汤。

7.盖锅盖，大火烧开。

8.揭盖，放入腌制好的肉片，盖锅盖，大火烧开，煮15分钟。

9.揭盖，放入丝瓜和紫菜。

10.放入适量的天津冬菜。

11.盖锅盖，大火烧开，煮2分钟。

12.揭盖，放入适量的食盐调味。

13.即可关火。

烹饪技巧

猪肉一定要煮熟了吃，生猪肉含有很多细菌可能引起流产哦。