暖胃的蔬菜燕麦豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

蔬菜燕麦豆浆特别好吃，搭配自己喜欢的蔬菜，比如说南瓜啊，胡萝卜啊之类的，根据自己的口味来搭配，很自由又方便。而且特别是对肠胃不好的人可以吃一些流食来减轻胃的负担，而且这个蔬菜燕麦豆浆很暖胃，做给自己喝很幸福，做给家人喝更幸福，所以大家可以尝试一下

主料

南瓜 ：20
燕麦 ：10
黄豆 ：40
胡萝卜 ：60

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1.黄豆提前浸泡，挑洗洗净；南瓜和胡萝卜处理干净，切小块；燕麦冲洗干净

2.鸡蛋打闪加入牛奶，搅拌均匀再加入酸奶和淡奶油拌均

3.再加入低粉，吉士粉，搅拌均匀

4.蛋挞皮中放入蔓越莓也可不放，就依个人口味来吧

5.将鸡蛋混合物倒入蛋挞皮中8分满

6.入预热好的烤箱烤箱180度20分钟。我烤了10分钟又在面上放了一粒蔓越莓

7.快好了

7.慢慢享用吧！

烹饪技巧

1.冰糖按照各人的喜好来加。2.过滤一遍口感更细腻。3.豆子一定要挑干净，坏豆子会影响豆浆的口感。