准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟焖排骨段是一道非常营养的菜,主要食材简单就一个排骨,其他的就是加上一些辅料一起焖了。排骨营养丰富,可以补钙,可以补充蛋白质,可以防治骨质疏松,也可以促进骨头身长。排骨的做法也很多,每个都很好吃,很营养。这个光光炖排骨,原味营养。
主料
排骨 :
400 辅料
油 :
适量盐 :
适量蒜子 :
2粒 具体步骤
1.洗净排骨,剁成段
2.油锅爆香蒜子
3.放入排骨一齐爆炒
4.加入适量盐、几滴料酒翻炒均匀
5.加入水,盖上盖焖至收汁,然后加入少许生抽和蚝油翻炒均匀便可
6.装盘后,可以撒点葱花点缀,这个西红柿是多余的,可以忽略
烹饪技巧
1、爆香排骨段时放点料酒会更好。