营养三文鱼头火锅怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
粉丝 :200
白萝卜 :500
盐 :10
油 :20
三文鱼头火锅总体口感清淡,汤汁浓稠,味道鲜美,是很多美食爱好者扬中的营养火锅。三文鱼头含有非常丰富的微量元素以及维生素,有很高的营养价值,对人体健康也有很大的好处,能够有效地预防类似于心血管疾病、近视等,也可以降低胆固醇。总之,益处多多。
主料
三文鱼头 :1000粉丝 :200
白萝卜 :500
辅料
香葱 :50盐 :10
油 :20
具体步骤
三文鱼头清洗干净,白萝卜清洗干净后切成滚刀块。
粉丝用温水泡发约10分钟左右。
香葱清洗干净后切段。
起油锅,待油温六成热时,放入三文鱼头煎制。
待一面煎至金黄时,翻另一面继续煎制。
将两面煎至金黄的鱼头盛出,用剩下的油烧热后放入萝卜煸炒。
随后加入适量的水、鱼头和粉丝。
大火煮至沸腾,加入香葱和适量的盐调味。
装入电火锅即可上桌。