营养的三文鱼头大酱汤怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟

今天呢，给大家带来的是一道营养的三文鱼头大酱汤，这个是很清淡的呢，比较适合正在养病的病人或者是老年人，更或者是不吃辣的朋友们，鱼是一种非常营养的物质，含有高蛋白吃了也不会胖，鱼头更是整条鱼当中最营养的部位了，今天就用它给大家展示一下。

主料

三文鱼头 ：200

辅料

韩国大酱 ：50

具体步骤

胡萝卜择洗干净，去皮，滚刀切洋葱择洗干净，切快青椒择洗干净，切块

坐锅热油

放入择洗干净的三文鱼头

煎至双面金黄

倒入滚水

盖锅盖，旺火煮15分钟

揭盖，放入食材

放入大酱，拌匀，煮3分钟，放入鸡粉调味

熄火盛出