美味营养甜玉米香蕉燕麦蛋羹怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟

甜玉米香蕉燕麦蛋羹，是道色香味俱全的汤肴，不知道怎么营养的时候，多搭配种颜色就对了，就均衡了。甜玉米浓香，含有丰富的膳食纤维，香蕉润肠，燕麦助消化，各种搭配，吃出营养，吃出美味，小朋友们也非常爱喝。我们早餐基本都这样吃。你也可以试试。

主料

香蕉 ：半根
即食燕麦片 ：10
甜玉米 ：15

辅料

清水 ：30
鸡蛋 ：30

具体步骤

1.香蕉碾碎和玉米放在一起，准备好即食燕麦片和鸡蛋

2.香蕉泥和玉米粒混合后加入半个鸡蛋

3.搅匀后加入和鸡蛋液1:1比例的清水

4.加入燕麦片充分搅匀

5.浸泡五分钟

6.套上一个保鲜袋，表面扎几个眼儿

7.冷水上锅水开上汽后中小火蒸15分钟

8.蒸好后香蕉的味道很浓，甜滋滋的还不错呢！

烹饪技巧

鸡蛋和清水的比例为1:1就可以。