准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
蛋白 :
3只虾米 :
1茶匙(5g)西式火腿 :
1片(约蒜 :
2瓣香葱花 :
1茶匙(5g)盐 :
3g油 :
2茶匙(10ml) 辅料
具体步骤
1. 虾米用冷水泡软,沥去水分切成碎粒。西式火腿片切成碎末。蒜拍扁后切成末。蛋白中调入盐,搅打至起泡备用。
2. 炒锅中加入油(1茶匙,5ml),大火烧至七成热,倒入搅打好的蛋白,炒成棉花状盛出。
3. 炒锅中加入剩余的油(1茶匙,5ml),大火烧至五成热,放入蒜末和虾米碎粒爆香,再加入火腿末及香葱花,翻炒均匀,盛出,撒在炒好的蛋白上即可。