牛肉西兰花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.09W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 牛肉 :2两 西兰花 :500疆 :两大片蒜米 :适量油 :适量盐 :适量 酱油 :适量 辅料 具体步骤1. 西兰花飞水2. 过冷河3. 牛肉我买点是切好了的4. 爆香彊蒜下西兰花翻炒落盐适量装盘5. 落彊蒜爆香下牛肉猛火炒落盐适量6. 炒熟牛肉装盘 TAG标签:西兰花 牛肉 好吃 牛肉西兰花的 #