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营养的自制腌肉酱烤排骨怎么做好吃又简单

营养的自制腌肉酱烤排骨怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时

营养的自制腌肉酱烤排骨,这是一道特别美味而且有营养的菜,排骨应该是我们最爱吃的一道菜吧,排骨的做法也是比较多的,看自己怎么做了,现在我介绍的就是自制腌肉酱烤排骨。我们都知道排骨的营养价值非常的高,我们吃了对身体有好处

主料

排骨 :466
生抽酱油 :30
红腐乳 :1块
红腐乳汁 :15
五香粉 :2

辅料

盐 :2
蚝油15
大蒜粉 :2
料酒 :15
麦芽糖 :30
清水 :30

具体步骤

排骨洗净,沥干水备用,并准备各样酱料

将所有酱料混合,拌均匀,这就是烧排骨的腌肉料。

将排骨装入保鲜袋里,然后倒入调制的腌肉料,扎进袋子。放入冰箱冷藏腌制12~24个小时。

烤箱选择上下大温幅功能,温度为220度,时间35分钟,启动。烤盘垫上锡纸,摆入腌制好的排骨,放入预热好的烤箱中层,开始烘烤。

10分钟后取出,均匀刷上一层腌肉料,并将肉翻转,继续放入烘烤。

20分钟后取出,更换一张锡纸,排骨均匀刷上麦芽糖水,放入继续烘烤。

30分钟后,再次取出,刷上麦芽糖水,并将排骨翻转,再放入烘烤5分钟,出炉。

烧排骨热腾腾出炉啦,配上刀叉,享用吧!