浇汁黑萝卜丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
心里美萝卜 :1个
番茄酱 :适量
香芹 :10g
盐 :适量
糖 :适量
牛骨汤 :适量
洋葱 :10g
黑萝卜和心灵美萝卜都有着特别好的营养,黑萝卜是有利于提高免疫力,可以适合小孩子使用,心里美萝卜有降脂和减肥的功效。这两种萝卜都可以切成丝,用凉拌的方法就可以保留住它的原汁原味和营养成分,酸酸甜甜的特别好吃。
主料
黑萝卜 :1个心里美萝卜 :1个
辅料
油 :适量番茄酱 :适量
香芹 :10g
盐 :适量
糖 :适量
牛骨汤 :适量
洋葱 :10g
具体步骤
1.黑萝卜皮的颜色好黑,搭配适量的心里美萝卜
2.把萝卜皮切下,但千万不要扔哦
3.萝卜皮可以用醋和糖腌制两天,吃起来脆脆的。酸酸的,很好吃的。据说皮的硒元素含量丰富,一定不能浪费的。
4.把两种萝卜的肉切细丝
5.加少量的盐和醋腌制5分钟
6.6浇汁拌黑萝卜丝做法的步骤 腌制好的萝卜丝摆放到盘中
7.香芹、洋葱、胡萝卜各10克切碎
8.锅中放少量橄榄油,炒香蔬菜碎
9.加适量的牛骨汤煮一会儿
10.加入番茄酱
11.炒成浇汁
12.把炒好的汁浇在萝卜丝周围即可
炒浇汁的时候加的牛骨汤,如果没有其他高汤也行,或者不加高汤也可以。