清香的芦笋番茄蛋花汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

芦笋番茄蛋花汤是一道爱美人士都爱喝的汤品，汤中的芦笋有非常丰富的抗氧化剂，维生素C和维生素E等，番茄中含有丰富的番茄红素鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以说这道汤品不仅美容养颜还营养全面，而且是超低卡路里，控制不住食欲的你选择它是不会错的哦！

主料

芦笋 ：50
鸡蛋 ：60
瘦肉 ：50
番茄 ：200

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
姜 ：少许

具体步骤

1.准备好材料，瘦肉切片，用油盐腌10分钟

2.番茄切块，芦笋切小段，姜切片

3.汤锅内加入适量清水，加入姜片

4.放入芦笋，加入油

5.加入番茄

6.加入瘦肉，煲5分钟

7.打入鸡蛋，加入盐，搅拌一下均匀便可

8.盛出

烹饪技巧

打入鸡蛋，加入盐，搅拌一下均匀便可