营养丰富的烤鱿鱼怎么做好吃又简单

主料

辅料

具体步骤

1.将鱿鱼洗净，去除表面的一层皮。

2.洋葱洗净切成大片备用

3.把鱿鱼边用剪子剪几下。

4.将洋葱放在铺好锡纸的烤盘上，处理好的鱿鱼放在上面，在鱿鱼表面刷一层酱油。

5.放入烤箱5分钟，取出翻一面，在放入烤箱5分钟，烤完后在鱿鱼表面刷一点蒜蓉辣酱即可。

烹饪技巧

烤箱的时间根据自己的口味设定，蒜蓉辣酱也可以换成自己喜欢的酱汁。