蒜苔玉米怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

蒜苔玉米是一道美味的家常美食。玉米是一种很健康的粗粮，超级有利于助消化，也有利于减肥。搭配上蒜苔一起爆炒，两种味道结合，是一道难非常下饭的美食，建议想减肥的朋友可以试试哦。

主料

熟玉米粒 ：100g
蒜苔 ：250g

辅料

尖椒 ：50g
生抽 ：适量
盐 ：适量
葱 ：适量
五花肉 ：50g
鸡精 ：适量
油 ：适量

具体步骤

1.玉米煮熟，将玉米粒剥下来。

2.蒜苔切成小段，尖椒切丁，葱切葱花。

3.锅上火，油热放入肉翻炒，并放入生抽。

4.倒入葱、尖椒爆香。

5.倒入蒜苔翻炒，放入盐。

6.蒜苔快熟时，放入玉米粒翻炒，出锅前放入鸡精。

烹饪技巧

1.玉米粒也可以用罐装的甜玉米。2.猪肉可以换成香肠，味道也不错。