准备时间:
10分钟 烹饪时间:
60分钟排骨莲藕木瓜干汤美味又营养,经过小火长时间的炖煮,食材里面的营养都得到充分的释放,营养物质对身体非常的有好处,而且这道汤品口味清淡,一般人皆可食用哦,特别是体弱多病的人就更应该多食用,对身体有益,鲜美的汤品已经让我爱不释口了呢。
主料
排骨 :
一齿莲藕 :
适量木瓜干 :
适量 辅料
红枣 :
三颗盐 :
适量 陈皮 :
2片 具体步骤
排骨飞水后沥干,热锅两面煎一下,加4碗水
莲藕切块,红枣一起放进锅里一起煮,水开后15分钟加入木瓜干,继续煮40分钟
加少许盐即可