养生四神山药羹怎么做好吃又简单
养生四神山药羹是一道美味的家常羹品，主要是以莲子茯苓薏米芡实为主要食材搭配山药等食材熬制而成。众所周知莲子茯苓薏米芡实可谓是养生中的四君子，营养价值高，有补气养肾等功效，而山药营养更是丰富，这几种食材的搭配打造了一道养生的佳品
主料
莲子 ：25茯苓 ：15
薏米 ：25
芡实 ：15
铁棍山药 ：150
辅料
水 ：1500ml具体步骤
1.用料：薏米25克，莲子25克，芡实15克，茯苓15克，铁棍山药150克，水1500毫升
2.将四神洗净控水
3.倒入碗中，加水浸泡至涨发。
4.山药洗净切小片，备用。
5.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
6.倒入所有材料，
7.加入清水。
8.盖好盖子，
9.放入机座，卡好。
10.启动豆浆功能。
11.打浆结束，取下打浆桶
12.揭盖，
13.取走滤网架，使渣浆混合，
14.倒出
各材料比例可以根据自己喜好酌情调整。用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
