营养南瓜山药奶羹怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

色泽鲜亮金黄散发着迷人的清甜香气，口感顺滑甜蜜惹人回味，一道制作工艺简单易学的南瓜山药奶羹深受广大美食爱好者喜爱。新鲜的南瓜富含维生素，营养丰富的山药和香甜的牛奶一道烹饪，食材丰富多样，简单易购，喜爱美食的朋友可以试试。

主料

南瓜 ：100
山药 ：100
牛奶 ：200

辅料

水 ：适量

具体步骤

南瓜洗净上锅蒸熟出锅晾凉，山药洗净切段，放入蒸锅蒸熟，去皮，切小片，放入料理机。南瓜去皮，切小块，放入料理机

加入牛奶搅打成细腻糊状倒入锅中，置火上，中小火加热煮沸