准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟家常鸡腿炖茭白制作方法简便,而且营养成分还十分的高,鸡腿炖茭白里面含有的主料有鸡腿、茭白等含有很高的维生素、蛋白质,在如今的生活中,多吃有营养的食品有利于身体的健康发展,小孩子能够更加茁壮成长,大人们也能够保持良好的身体,来营造美好的家园。
主料
鸡腿 :
2个 茭白 :
3根 辅料
食用油 :
适量一品鲜酱油 :
1匙老抽 :
半匙盐 :
半匙葱姜蒜 :
适量大料 :
适量 具体步骤
鸡腿,茭白切块,葱切段姜蒜切片
热锅凉油,炒鸡腿发白加葱姜蒜大料一起炒,加一匙一品鲜酱油。
加入茭白一起翻炒,最后加一调料匙盐翻炒,加温水没过食材,大火烧开小火焖二十分钟左右。
汤汁收干即可