准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟海带白菜排骨汤绝对是大补的,有海产品的的营养,有大骨头的营养,更有蔬菜的营养了,想到就让人直流口水,骨汤增强钙质吸收,海带营养丰富具有很好的补碘的功效,白菜的清热利湿之功效极佳,三者结合特别适合需要补充营养的人们食用,有汤又有菜,美不首胜。
主料
白菜 :
200 海带 :
100 排骨 :
300 辅料
盐 :
适量料酒 :
适量 味精 :
适量 具体步骤
将白菜,海带,洗净切开,排骨焯水备用
将排骨放入锅中,加水和料酒煮至7成熟
放入海带和白菜煮熟
加入盐味精即可出锅