养颜的红枣枸纪银耳羹怎么做好吃又简单
养颜的红枣枸纪银耳羹，红枣具水果中有"天然维生素丸"的美称哟，所以不仅有丰富的维生素而且还有健脾益气、补血的神奇功能，加之来自宁夏的抗衰老、降血脂血糖的神奇法宝枸杞，和益气清肠、滋阴润肺的银耳加入，一款适合所有女性的美容养颜的红枣枸杞银耳羹就好了。
主料
红枣 ：10个枸杞 ：一把
银耳 ：一朵
辅料
冰糖 ：适量水 ：适量
具体步骤
银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。
枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。
泡好的银耳，去掉蒂，用手掰成小块。泡好的枸杞，控干水分，备用。
取一个无油的锅，不要用铁锅，放入足量水，放入银耳、枸杞和蜜枣，大火烧开，之后放入少许冰糖，转小火，慢慢炖煮一小时以上，至糖水呈现黏稠状为好，关火，放凉即可饮用。
冰糖一定要用少量，最后熬好的甜汤刚刚有甜味为宜。炖煮的时间应稍长一些，直至出现黏稠状为好，这才称得上为银耳羹。
