准备时间:
20分钟 烹饪时间:
30分钟这道鲜浓绿笋花蛤汤它里面的花蛤含有丰富的营养物质,尤其是它里面含有的蛋白质和氨基酸的种类都非常的高,而脂肪的含量又非常的低,所以很容易被人体吸收,花蛤的肉质鲜美,营养丰富,作为人们做我们的食物是很不错的,他和绿竹笋搭配起来味道非常的鲜美,清甜。
主料
绿竹笋 :
600花蛤 :
400 鸭血 :
200 辅料
姜 :
20盐 :
1勺半鸡精 :
半勺 具体步骤
1.1.绿竹笋去壳后切薄片状;
2.2.将笋片、姜放入砂锅中小火煮15分钟;
3.3.花蛤泡至吐沙后洗净备用;
4.4.将鸭血切块后放入砂锅内煮至3分钟;
5.5.将花蛤放入煮至开口后关火,再调入盐、鸡精便可。
烹饪技巧
无