养生一品南瓜怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟

在繁忙的工作中，你是否感觉到身体乏力；在城市雾霾生活之中，你是否感觉需要清肺润肺温润滋补？养生一品南瓜是一道饭后小甜点，南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。再忙碌也要给自己做一道精致的小甜品，南瓜忠外观不仅可爱精致，蒸熟后还可食用。

主料

南瓜 ：1个
香菇 ：4个
豆腐 ：1块
鹌鹑蛋 ：6个

辅料

葱 ：5
姜 ：5
料酒 ：5
白糖 ：5
胡椒粉 ：少许

具体步骤

1.先把南瓜洗净，从一头切开，挖空制成南瓜盅

2.香菇提前泡发，洗净。鹌鹑蛋煮熟。

3.放入香菇、盐、胡椒粉、白糖、醋、料酒

4.锅里放水烧开，放入南瓜盅大火蒸20分钟

5.稍晾，即可享用