养颜益智的浪漫早餐:核桃花生南瓜羹怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

圆南瓜 ：四分之一
核桃 ：4个
花生米 ：20个

辅料

枸杞 ：10个
冰糖 ：8颗

具体步骤

1. 南瓜四分之一，去皮

2. 把去皮的南瓜切块，花生和核桃用开水泡10分钟

3. 开水泡过的花生和核桃皮很容易剥掉

4. 把南瓜块、去了皮的核桃和花生放入豆浆机，调到米糊档，加水，按“开始”

5. 大约12分钟豆浆机自动停止，再放入冰糖8颗，再调到果汁档，大约2分钟自动停止。倒入碗中，放入几颗枸杞即可。