准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟最近喜欢上吃 小吃,今天就给大家推荐一道美味的小吃,就是油炸蚕豆。蚕豆又叫做佛豆,性味甘,含有丰富的营养物质,具有健脾,补肾壮阳,明目,通便的功效。蚕豆是人类历史上最早的豆类,这道油炸蚕豆更是把蚕豆的美味全部发挥了出来,非常的好吃。
主料
新鲜蚕豆瓣 :
120 辅料
花生油 :
适量盐 :
适量 具体步骤
蚕豆去皮,掰成两瓣,洗净沥水
再用厨房纸擦尽水分
倒入适量花生油
拌匀
空气炸锅200度,预热5分钟
将拌好油的蚕豆瓣倒入炸锅网篮,铺开,推入炸锅
200度,炸5分钟
取出,翻动,再继续炸5分钟
微呈金黄色,出炉
装盘,撒少许盐,拌匀