菜谱

当前位置 /首页/美食/菜谱/列表

素菜海鲜清汤娃娃菜怎么做好吃又简单

素菜海鲜清汤娃娃菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

海鲜清汤娃娃菜是娃娃菜做成的一款汤菜,非常好吃,娃娃菜是一种蔬菜的品种,但是有些人没有吃过,或者不太喜欢吃,其实娃娃菜是比较好的一款美食,多吃对于身体是比较好的,这款娃娃菜的营养价值比较高,做成这款菜品以后应该多吃,对身体健康好处多

主料

娃娃菜 :2颗

辅料

蒜 :1颗
姜 :4片
皮蛋 :1个
蛏干 :10粒
盐 :0.5匙
红辣椒 :0.5个
虾干 :5粒
淀粉 :5

具体步骤

素菜海鲜清汤娃娃菜怎么做好吃又简单 第2张

1.1.基础准备:蒜,姜切片;红辣椒去籽切块;皮蛋过热水煮1-2分钟后切成小块;虾干、蛏干洗净后泡水。(也可用其他海味干货代替)

素菜海鲜清汤娃娃菜怎么做好吃又简单 第3张

2.2.娃娃菜冲洗后竖刀切成八瓣,放入洗菜盆中浸泡5分钟,换一次水。(切好后浸泡能更好的去除叶片间残留的脏东西,八瓣方便食用且更好入味)

3.3.向热锅中倒入油(一小勺即可),待油热后倒入蒜片,姜片,小火煸炒至金黄后,加入红椒片煸炒10秒。加入泡过的蛏干、虾干及泡后的水,煮沸。

素菜海鲜清汤娃娃菜怎么做好吃又简单 第4张

4.4.底汤煮沸后,加入泡干净的娃娃菜。注意:底汤无需太多,用炒锅的话淹过娃娃菜三分之一即可。娃娃菜也会煮出水份的。盖上锅盖煮约一分钟后,将娃娃菜翻面煮,此时加入切好的皮蛋粒,继续煮至娃娃菜菜杆变得微软呈透明状。将娃娃菜捞出摆盘。

素菜海鲜清汤娃娃菜怎么做好吃又简单 第5张

5.5.取一小碗,倒入两勺淀粉,加10ml冷水搅匀使淀粉溶解。倒入锅中,中火勾芡2分钟左右。当汤出现明显黏稠状后,加一小勺盐拌匀 关火。将汤淋在摆盘的娃娃菜上即可。大功告成!

6.6.上述份量为四人午餐份量,可根据实际情况酌情按比增减配料。由于制作无现成高汤,都是用辅料和清水现煮出味儿的,故我放的辅料比较多。成品菜汤鲜甜,吃完菜汤都是能喝的,非常清鲜。

烹饪技巧

1.泡虾干,蛏子干的水要入汤,汤会更加鲜甜。2.蒜,姜在油锅里微煸出香味后,加水煮,会使汤和娃娃菜更鲜甜。3.皮蛋一定要过一遍热水,这样蛋黄凝固会使出品更美观。