美味的枸杞子冰糖炖燕窝怎么做好吃又简单
枸杞子冰糖炖燕窝是一款营养价值含量非常高的菜肴，喜欢吃燕窝的朋友们，可以好好试一下这款甜品，一定会有不一样的体验。有这样一句话，每天都能吃到爱人为你制作的美食，是一件非常幸福的事情，还在等什么咧，跟着我们一起学习美食的做法，做给心爱的人吃吧。
主料
燕窝 ：4辅料
冰糖 ：适量枸杞子 ：适量
具体步骤
1.称好4克的燕窝，将燕窝放进碗中，用纯净水，让水完全浸没燕窝，泡4—5小时左右。
2.燕窝完全发开，用小镊子将燕窝上的毛清理掉。
3.这燕窝本来是比较干净的，没什么杂质，不用怎么清理的。
4.炖盅里放入燕窝。
5.加入1节指的纯正水（或凉开水）。
6.隔水炖1个小时。
7.炖至45分钟时，加入冰糖再炖15分钟。
8.炖好后加入枸杞子，焖10分钟左右。
9.养颜佳品就做好啦！
1、每人每次吃燕窝的分量控制在3—5克，高于5g则超过身体每日的饱和吸收量，略显浪费。2、最佳服用时间为清晨空腹服食燕窝吸收最快、最完全，15分钟后即完全吸收，其后可以食用其他食物。
