营养冰糖银耳枸杞炖雪蛤怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时

冰糖银耳枸杞炖雪蛤是一道香甜可口又非常有营养的一道甜汤。随着社会生活的发展越来越现代化，许多的中老年朋友们都开始比较注重养生了，不管是吃的还是用的一般都会是贴近自然，从环保出发。而吃的方面更是越来越营养，越来越好吃。

主料

雪蛤 ：10
银耳 ：10

辅料

冰糖 ：适量
枸杞 ：适量
红糖 ：适量

具体步骤

1.10克雪蛤，这是俄罗斯的天然雪蛤，虽然有点碎，但是……

2.泡出来这么多，泡了12小时

3.冰糖适量

4.银耳10克

5.银耳泡发2小时，减去根部，撕成小朵

6.加入适量红糖

7.放入蒸箱

8.100度，2小时，加泡好的枸杞，再蒸10分钟，完成

烹饪技巧

1、添加适量红糖，增加营养，调节颜色。