准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟莲藕和胡萝卜都是常见的蔬菜,莲藕清香,嚼起来很脆,富有口感,胡萝卜富含大量胡萝卜素,营养丰富。莲藕和胡萝卜多用于煲汤,但用来炒瘦肉也是别有一番风味的。独特的莲藕胡萝卜炒瘦肉,将蔬菜的鲜和肉类的腻结合起来,荤素搭配,健康美味。
主料
胡萝卜 :
100 瘦肉 :
100莲藕 :
250 辅料
豉油 :
适量油盐 :
适量蒜头 :
适量水 :
适量 具体步骤
1.食材洗净切好备用
2.热锅热油爆香蒜头,倒入瘦肉翻炒变色
3.倒入适量清水煮开
4.倒入莲藕和胡萝卜拌匀,盖锅盖五分钟
5.倒入适量盐和豉油拌匀
6.煮开拌匀即可
烹饪技巧
莲藕用少量醋泡几分钟会保持色泽