![可口的青炒四季豆怎么做好吃又简单]( "可口的青炒四季豆怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟青炒四季豆美味可口，色香味俱全，深受人们的喜爱尤其是那些白领们和那些上学的学生们，既节省时间又方便，而且在补充自身能量的同时有能提高自身的免疫系统，在家中的制作过程简单，所需要的食材常见简单，你还在等什么，赶紧行动起来吧
主料
四季豆 ：
500 辅料
蒜 ：
适量食用油 ：
适量盐 ：
1鸡精 ：
1 具体步骤
![可口的青炒四季豆怎么做好吃又简单 第2张]( "可口的青炒四季豆怎么做好吃又简单 第2张")
1.将洗好的四季豆用开水焯一下。
![可口的青炒四季豆怎么做好吃又简单 第3张]( "可口的青炒四季豆怎么做好吃又简单 第3张")
2.将焯好的四季豆放入热锅中扁炒，水份扁干。先不要放油。
![可口的青炒四季豆怎么做好吃又简单 第4张]( "可口的青炒四季豆怎么做好吃又简单 第4张")
3.然后放油，大蒜。
![可口的青炒四季豆怎么做好吃又简单 第5张]( "可口的青炒四季豆怎么做好吃又简单 第5张")
4.放盐，放点稍煮一会。
![可口的青炒四季豆怎么做好吃又简单 第6张]( "可口的青炒四季豆怎么做好吃又简单 第6张")
5.四季豆煮熟，加鸡精即可。
烹饪技巧
煮四季豆时不要盖锅盖，因为生的四季豆是有毒素的，盖了盖毒素就散不去了。
