怎么挑选糙米？糙米能做什么样的美食?

米饭是我们生活中的必不可少的主食，吃上香喷喷的米饭配上美味的菜肴，一天的疲惫将消散，糙米是加工后生产的一种米，糙米含有丰富成分，有益于身体健康，煮熟的糙米一般人是可以吃的，糙米的营养含量也比不同的精米的营养含量高，那么大家怎么挑选糙米呢?

一、怎么挑选糙米

第一，看糙米的颜色，颜色深的糙米较好。

第二，闻糙米的味道，有着米香味道的糙米。

第三，品尝煮熟的糙米，吃起来松软，煮熟的糙米特有的香气。

二、糙米能做什么样的美食

1.普通就是在饭锅内煮糙米饭，糙米饭在搭配菜来吃。

2.糙米粥，煮糙米粥放一些大枣、枸杞、冰糖等一起煮成粥。

3.金枪鱼糙米炒饭，将煮熟的糙米饭、胡萝卜、黄瓜、金枪鱼等翻炒成炒饭。

4.糙米浆，可以用糙米、花生等材料用搅拌机搅拌，再放糙米、花生等材料放入锅内煮熟。

5.糙米格子松饼，是一款甜点，可以加入糙米粉、鸡蛋、牛奶制作出的一种甜点。

6.排骨糙米粥，糙米、排骨一起炖煮的一种美食。

7.糙米茶，炒熟糙米，再过滤糙米渣，最好单独饮用糙米茶。

三、糙米的营养价值是什么

糙米含有丰富的维生素E、维生素B1、鲜美、钙、矿物质等成分，可以促进人体消化。

四、糙米的价格是多少

一斤糙米的价格大约是3.70元左右，糙米比精米的价格贵一点。

五、糙米比白米饭的热量高吗

答案是糙米的热量并没有白米饭的热量高，很多减肥人士都会吃糙米，糙米的膳食纤维有助于减肥人士的人体的消化。

今天介绍关于糙米的挑选、美食、营养价值、价格等相关问题，大家注意一定要把糙米洗净后煮熟，糙米煮熟是很软嫩的，不要因为糙米的名字以为糙米很难下咽。糙米可以做很多美食，可以联系上文做出好吃的糙米美食，具体的做法可以在网上搜索，减肥的朋友也可以烹煮糙米，有利于减肥。