蔬菜糙米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
西兰花 :30
胡萝卜 :30
大米 :50
清水 :800ml
盐 :2
糙米是稻谷去稻壳后的一种米,含有丰富营养价值,糙米粥是一道以糙米为主要食材制作的美食,滋阴又补阳,把蔬菜跟糙米搭配在一起,不仅口感好,而且健康又有营养,是一种养生的菜式,特别适合女性,这道菜用料简单,用法简单,可以在日常经常做。
主料
糙米 :50西兰花 :30
胡萝卜 :30
辅料
芝麻油 :2大米 :50
清水 :800ml
盐 :2
具体步骤
1.糙米提前一晚上泡发,准备好西兰花和胡萝卜。
2.西兰花和胡萝卜都切成细小的丁。
3.将所有食材放入电饭煲中。
4.加入800ml的清水。
5.选择【煮粥】,口感【香软】即可。
6.程序结束后,放入少许的食盐。
7.一点点的芝麻油。
8.搅拌均匀。
9.盛出~
10.一碗香喷浓郁的蔬菜糙米粥~
11.开吃啦~O(∩_∩)O哈哈~
可以放入少许煮熟的鸡肉,就成了蔬菜鸡肉粥啦~