糙米绿豆粥怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:40分钟

糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后的一种全谷粒大米，它去壳后还保留一些外层组织，所以质地坚硬，不容易煮熟，口感也较粗糙。但比精细白米更有营养价值 ，富含矿物质锰、维他命和膳食纤维。绿豆具有暖肝、利水、清热的功能。糙米绿豆粥是一种绿色的健康食品。

主料

糙米 ：100g
大米 ：50g
绿豆 ：50g

辅料

水 ：1500g

具体步骤

把米及绿豆清洗干净放入高压锅。

一次加入足量的水。

放在炉子上大火烧开。

然后盖好盖加汽小火30分钟即可。

烹饪技巧

如果不使用高压锅做，各种米要提前浸泡再熬制。