美味的法式香煎鳕鱼怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟

银鳕鱼是一种营养丰富的食材，制作起来很简单，法国银鳕鱼，是最好的银鳕鱼，口感非常好，肉质厚实，白嫩鲜美。刺少肉厚，老少皆宜，其中含有球蛋白、氨基酸、维生素B等人体需要的营养物质，所以非常适合孕妇儿童老人食用。

主料

鳕鱼 ：250

辅料

海盐 ：适量
胡椒粉 ：适量
迷迭香 ：适量
黄油 ：适量
白葡萄酒 ：适量
面粉 ：适量

具体步骤

1. 冰箱取出鳕鱼，解冻，用水冲干净。

2. 锅中放油，下鳕鱼，开始煎。

3. 煎至金黄色。

4. 把煎好的鳕鱼放入好看的盘子里。

5. 撒上黑胡椒调味。

6.做好了，可以开吃了！

烹饪技巧

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