香甜脆果饼 无油无糖版怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

各种干果 ：适量
糯米粉或小米面 ：少量

辅料

水 ：适量

具体步骤

1. （这里用到了核桃、奶油味花生、杏仁） 大枣（或是葡萄干）干果大枣切碎 加入适量糯米粉和水 差不多能粘连住即可 入锅用手压扁（锅中不放油 开最小火） 盖上盖子焖几分钟 看着表皮金黄即可翻面

2. 几分钟就出来了 这是成品..（真的很简单所以木有多余的步骤了） 按照自己喜欢的样子切好就可以啦^_^

烹饪技巧

因为最近减肥ing但是又嘴馋...所以在家研究些健康食谱虽说干果的热量也是不小啦但是好在没有糖和油我用的枣子很大所以只放了五六枚但是真的很甜完全不需要另加糖了^_^