自制红糖酸奶#新鲜从怎么做好吃又简单

酸奶加红糖是网络上特别流行的减肥妙方，有人甚至称，坚持这样吃法，一个月瘦了24斤。有的人认为，酸奶热量低，含蛋白高，红糖热量高，含丰富的微量元素和维生素，两者可以互相补充。所以我就充满好奇来体验了一把自制红糖酸奶 我感觉还不错。

主料

辅料

具体步骤

1.沸水消毒酸奶的发酵桶

2.倒入一部分纯牛奶

3.倒入双歧杆菌

4.搅拌一下

5.再次倒入剩下的牛奶

6.加入红糖搅拌均匀

7.酸奶机插电源，八小时后就能喝到酸奶了

8.成品

烹饪技巧

无