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爽口的田园脆鸡堡怎么做好吃又简单

爽口的田园脆鸡堡怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟

田园脆鸡堡是一道美味健康小吃。说到汉堡,头脑里会闪现出各种做法各种口味的汉堡包。田园脆鸡堡就是其一。主要是以鸡肉为主要食材烹制而成。除了丰富的营养味道是最具特色的。田园脆鸡堡的鸡的做法非常考究,所以整个鸡肉尝起来味道棒极了

主料

鸡胸肉 :300

辅料

油 :适量
鸡蛋 :1个
玉米 :适量
盐 :适量
胡椒粉 :适量
淀粉 :适量
胡萝卜丁 :适量
面包糠 :适量
豌豆 :适量
鸡精 :适量

具体步骤

爽口的田园脆鸡堡怎么做好吃又简单 第2张

1.鸡胸肉剁成泥

爽口的田园脆鸡堡怎么做好吃又简单 第3张

2.放入料酒、鸡精、盐、胡椒粉、蛋清、朝一个方向搅拌上劲

爽口的田园脆鸡堡怎么做好吃又简单 第4张

3.放入干淀粉,依然朝一个方向搅拌均匀

爽口的田园脆鸡堡怎么做好吃又简单 第5张

4.然后放入胡萝卜丁和豌豆、玉米搅拌均匀成鸡肉泥

爽口的田园脆鸡堡怎么做好吃又简单 第6张

5.手上抹点油,然后取一些鸡肉泥放入手中,先稍微团一下,然后在手上按成一个小圆饼

爽口的田园脆鸡堡怎么做好吃又简单 第7张

6.依次裹上一层干淀粉

爽口的田园脆鸡堡怎么做好吃又简单 第8张

7.裹上鸡蛋液

爽口的田园脆鸡堡怎么做好吃又简单 第9张

8.裹上面包糠

爽口的田园脆鸡堡怎么做好吃又简单 第10张

9.放入四成热的油锅中,炸至外皮金黄

爽口的田园脆鸡堡怎么做好吃又简单 第11张

10.等到鸡肉饼漂浮在油面上时即可捞出

爽口的田园脆鸡堡怎么做好吃又简单 第12张

11.取一个汉堡坯子,从中间切开,放入烤箱烤一会,然后抹上沙拉酱,放入生菜叶,还可以放一个煎蛋,田园脆鸡堡就OK了

烹饪技巧

为了增加早餐的营养,还可以把一些虾仁剁碎和鸡肉泥搅在一起