家庭式奶香马蹄汁怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

今天要跟分享的是一道老少都喜欢的糖水——家庭式奶香马蹄汁，非常适合夏季喝的糖水，解渴，清甜，又不腻，下午茶时间，如果你感觉经常提不起精神或者疲惫，那不妨动手为自己制作奶香马蹄汁，依照下面分享的烹饪步骤进行烹饪，让自己每天精力充沛，变身活力小仙女吧~3:

主料

马蹄 ：8个
牛奶 ：250ml

辅料

清水 ：适量

具体步骤

1.马蹄用刷子刷洗干净

2.将马蹄外皮削去

3.水烧开后，下入马蹄焯10秒左右

4.将晾凉的马蹄切小块

5.切碎的马蹄倒入料理杯里

6.倒入牛奶

7.用手持料理棒搅打细腻即可

烹饪技巧

马蹄焯个10秒左右即可，过了口感不好。如果想吃甜，可以酌情加点白糖。马蹄属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。