准备时间:
5分钟 烹饪时间:
5分钟都说人们是无肉不欢,当然,肉既好吃,又能带来人们身体所需要的营养,所以深受人们追捧。但是,蔬菜所带来的营养也是人们生长的必要条件之一。可有些人会觉得蔬菜本身又没有什么味道,所以就不想以青菜为食材来做菜。所以今天为大家带来的蒜味瓢白菜既好吃,又能满足人们的营养需求。
主料
瓢白菜 :
500 辅料
大蒜 :
适量油 :
适量 具体步骤
把瓢白菜掰散洗净,大蒜用对窝舂成蒜泥
瓢白菜焯水3分钟沥水待用
锅内放油烧至6成热下蒜泥炒香
最后倒入瓢白菜,放适量盐、味精翻炒均匀起锅