![简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单]( "简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟鱿鱼炒青菜是一道清香可口的家常菜，荤素搭配，鱿鱼热量低、营养丰富、口感Q弹，吃起来没有一点油腻的感觉，鱿鱼和乌贼长得很像，它们的区别在于乌贼有一船形石灰质的硬鞘，很多时候大家都会鱿鱼、乌贼傻傻分不清，鱿鱼味鲜肉Q弹，多吃对身体好。
主料
鱿鱼 ：
225 青菜 ：
150 辅料
油 ：
适量盐 ：
适量料酒 ：
适量生抽 ：
适量 具体步骤
![简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单 第2张]( "简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单 第2张")
1.食材：鱿鱼（已洗净切开）、青菜（已洗净切开）
![简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单 第3张]( "简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单 第3张")
2.翻炒至八成熟时，下入切成段的酒苔。
![简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单 第4张]( "简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单 第4张")
3.调入花椒粉。
![简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单 第5张]( "简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单 第5张")
4.调入生抽。
![简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单 第6张]( "简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单 第6张")
5.调入盐，翻炒至韭苔断生。
![简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单 第7张]( "简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单 第7张")
6.出炉装盘。
![简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单 第8张]( "简单的鱿鱼炒青菜怎么做好吃又简单 第8张")
8.调味炒匀，即成。
