家常菜鱿鱼炒青椒怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.69W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 青椒 :450 鱿鱼 :500 辅料油 :适量 姜 :适量 酱油 :适量盐 :适量 大蒜 :适量 具体步骤 1.准备材料. 2.洗净全部切好. 3.大蒜,姜切好. 4.热油锅,下大蒜,姜下去炒出香味. 5.下鱿鱼下去翻炒下. 6.下青椒. 7.加盐. 8.加少许酱油炒熟即可. 9.出锅.烹饪技巧鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃. TAG标签:好吃 鱿鱼炒青椒 家常菜 青椒 鱿鱼 #