营养的时蔬土司怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟

时蔬土司，特别适合孩子食用，尤其是特别挑食的宝贝，将各种食材集中到土司上面，色泽诱人，相信好多宝贝看到了肯定忘掉挑食的习惯，如果家里孩子太小，可以选择将蔬菜打碎处理，也可以加入自己喜欢的水果哦。外加一杯粥或者牛奶，营养丰富。

主料

吐司 ：两块

辅料

玉米粒 ：30

具体步骤

所需食材

洋葱切丝，灯笼椒切成粒

把玉米粒和灯笼椒焯水，捞起过清水沥干备用

用勺子把土司中间部份压一下，再涂上一层番茄酱

撒上一层拉丝奶酪

撒上适量玉米粒和椒粒，再淋上两勺蛋液（鸡蛋提前放容器里打散）

接着铺上洋葱丝，最后再撒上适量拉丝奶酪

放烤盘里

烤箱预热，上下火170度烤12分钟便可