桃花泪水晶盅怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

桃胶 ：10只
皂角米 ：20

辅料

桂圆 ：看你自己啦！
红糖/冰糖 ：可以适量加些

具体步骤

1. 因为这是我的代餐所以我不会加糖，大家酌情加哦，图里的分量对我来说是两顿的量～

2. 桃胶我是一颗颗洗干净剃除杂质的，女人为了美啥都得干！

3. 炖了近30分钟的桃胶…

4. 同时，皂角米是这样的

5. 关掉开关后加如桂圆即可，嘛～我是用九阳的小炖锅炖的，太好用了，就是一人份的，前晚炖八分，第二天早餐再热下就能当早餐喝，我喜欢皂角米融化了喝

烹饪技巧

桃胶和皂角米泡的时间长一点就更容易析出胶原