垂涎三尺的海米炒红薯叶怎么做好吃又简单

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:23分钟

海米炒红薯叶只有含量高的蛋白纤维，能够帮助人体补充蛋白质和纤维素，如果是儿童常吃海米炒红薯叶的话，还能补充自己的蛋白质，从而促进生长发育，对人体有很大的作用。所以家长们如果为孩儿制作了海米炒红薯叶的话，对孩子是有一定的帮助。

主料

海米 ：100
红薯叶 ：200

辅料

胡椒 ：30
虾米 ：10

具体步骤

1.将红薯叶摘洗干净，虾米用水稍微浸泡下

米放入电饭锅内煮熟

将浸泡好的虾米倒入煮好的饭里，继续煮开

.开锅后放入红薯叶，煮开后加入少许盐和胡椒粉即可（红薯叶煮的时间不宜太长，加入少许胡椒粉是为了给虾米去腥 ）