营养五谷蔬菜米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

如果说你早餐吃腻了面包馒头，如果说你想换换新的口味，不如早上来吃五谷蔬菜米糊吧，它不仅含有丰富的营养，而且能量持续的时间也比较久，让你一个早上都是精神满满的，早餐想换个新的口味，不如来尝尝五谷蔬菜米糊，早餐有了它，精神一上午。

主料

十谷米 ：60
圆白菜 ：50
胡萝卜 ：50

辅料

白芝麻 ：15
清水 ：1100ml

具体步骤

1.圆白菜、胡萝卜清洗干净

2.圆白菜、胡萝卜切小丁，放入豆浆机中，十谷米淘洗干净一同放入豆浆机中，加入清水

3.放入白芝麻

4.合上机头，接通电源，选用五谷豆浆程序，豆浆机开始工作

5.程序结束，有提示音响起

6.常细腻的米糊

烹饪技巧

蔬菜要选用耐煮的