健康五谷蔬菜米糊怎么做好吃又简单

准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:30分钟

五谷，顾名思义是五种不同的豆子，五谷豆浆在日常生活中受广大市民的青睐，因为五谷是天然的绿色食物，早上喝一杯无论是对老幼者来说都有益身体。蔬菜也是健康的绿色食物，五谷加蔬菜更是对身体有着更大的益处。五谷蔬菜米糊便是健康的首选。

主料

米 ：100
五谷 ：300
蔬菜 ：50

辅料

白芝麻 ：50

具体步骤

1.圆白菜、胡萝卜清洗干净2.圆白菜、胡萝卜切小丁，放入豆浆机中，十谷米淘洗干净一同放入豆浆机中，加入清水3.放入白芝

4.合上机头，接通电源，选用五谷豆浆程序，豆浆机开始工作5.程序结束，有提示音响6.常细腻的米糊