准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
金针菇 :
150 辅料
胡椒粉 :
1/4勺油 :
1勺糖 :
1/2勺生抽 :
1勺剁椒 :
适量 醋 :
1勺 小葱 :
适量 具体步骤
1.备好食材
2.剪去金针菇尾部相连的部分,撕成一根根,用水洗干净
3.在盘中排列整齐
4.胡椒粉1/4小勺、糖1/2勺、生抽1勺、香醋1勺、植物油一勺调成味汁
5.将盘子放到蒸格中,大火蒸上汽后1分钟左右即可关火,倒掉多余的水分,淋上调味汁,盖上盖子焖2分钟入味
6.浇上剁椒
7.撒小葱
8.成品图
烹饪技巧
⒈适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用;⒉脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。